Диетологи мамам: Не доедайте за детьми!

Globallookpress.com

Американские ученые в области диетологии назвали наиболее вредные женские пищевые привычки. 

Как пишет «Eat this, not that!», женщины, особенно матери маленьких детей, часто едят стоя, что весьма не полезно. Лучше найти минутку, присесть, воспользоваться вилкой и ножом, жевать пищу без спешки.

И ни в коем случае не следует доедать за детьми вредные закуски вроде наггетсов и сыра. Такую пищу следует отправлять в мусорное ведро, поскольку она слишком калорийная.

Рекомендует загодя приготовить полезные закуски вроде овощей, фруктов и греческого йогурта, а не искать среди дня в холодильнике, чем набить живот.