Это установили австралийские учёные, проведя серьезное исследование
Согласно проведённому опросу, из каждых десяти человек девять пытались похудеть хотя бы раз, половина пытались более шести раз. И целых 20% предприняли более 25 попыток.
Учёные разделили худеющих на пять категорий. Как минимум три категории не могут сдерживаться при приёме пищи и им сложно похудеть, если вообще возможно. Так, «Распущенные», которых насчитали 4%, не способны выбирать пищу и едят спонтанно. «Гурманы» наслаждаются вкусом и сами процессом еды и не готовы ради похудения отказываться от удовольствия. «Одержимые» просто любят много и вкусно поесть и не собираются себя ни в чём ограничивать.
В тоже время, в Университете Колорадо установили, что помощь в похудании оказывает любая, даже самая минимальная физическая активность. Достаточно меньше сидеть и больше ходить – и лишний вес вас начнёт покидать.