Согласно недавнему исследованию, тяжёлая умственная работа может оказаться ключом к сохранению ясного ума на протяжении многих лет.
Данные, полученные от семи тысяч участников 305 различных профессий в Норвегии, показали, что регулярное напряжение мозга путём решения сложных задач и креативной работы значительно снижает вероятность возникновения проблем с мышлением и памятью по мере старения, отметили учёные.
Интересно, что самой стимулирующей для мозга профессией было признано преподавательство, в то время как однообразные ручные труды, такие как уборка, доставка и дорожные работы, оказались наименее когнитивно требовательными.
Исследование также выявило, что лёгкие когнитивные расстройства были обнаружены у 42% людей, занимающихся несложными профессиями, и лишь у 27% тех, кто занимался более интеллектуально насыщенной деятельностью. Риск развития лёгких когнитивных нарушений после 70 лет у представителей простых рабочих профессий оказался выше на 66%, а риск развития слабоумия — на 31%.
Однако следует отметить, что, судя по материалам исследования, образование может играть одну из ключевых роле в защите от деменции. Более высокий уровень образования обеспечил около 60% защитного эффекта от возможных когнитивных проблем. Это напоминает нам о важности постоянного обучения и стремления к новым знаниям. Даже если ваша профессия не требует интеллектуальных усилий, всегда можно развивать свой мозг, изучая новые языки или занимаясь интересными хобби.
