Исследование доказало, что подъем по лестнице сокращает вероятность смерти на 24%
По данным ученых, ведущих исследование о продолжительности жизни, отказ от лифта и регулярный подъем по лестнице может существенно улучшить здоровье и продлить жизнь. Как сообщает UfacityNews.ru, физическая активность играет ключевую роль в этом процессе.
Ученые обнаружили, что регулярный подъем по лестнице положительно влияет на мышцы, кости и стимулирует циркуляцию крови. Это простой и бесплатный способ заботы о своем здоровье, доступный практически каждому.
Согласно результатам исследований, проведенных специалистами, регулярный подъем по лестнице сокращает вероятность смерти на 24% и снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний, включая инсульт, на 39%.
Таким образом, физическая активность, в том числе подъем по лестнице, является важным фактором для поддержания здоровья и увеличения продолжительности жизни.
