Специалист в области эндокринологии, доктор медицинских наук Екатерина Янг, поделилась своими рекомендациями о том, какие продукты полезны для здоровья лимфатической системы. Важность противовоспалительного питания для борьбы с отеками была подчеркнута доктором. По словам Янг, забота о лимфатической системе сразу отражается на красоте.
При правильном питании уменьшается отечность и целлюлит, а также улучшается тонус кожи. Для поддержания здоровья лимфатической системы важно употреблять такие продукты, как свекла, гранаты, клюква, сельдерей, грейпфрут, огурцы и некоторые специи, сообщает «Росбалт» со ссылкой на слова медика.
Свекла способствует эластичности сосудов, гранат улучшает кровоток, клюква эмульгирует жир, сельдерей и грейпфрут уменьшают отечность, а огурцы обладают лимфодренажным и мочегонным эффектом. Из специй для поддержания здоровья лимфатической системы полезны гвоздика, куркума, имбирь, чеснок, черный и красный перец, добавила эксперт.
Важно помнить о том, что забота о лимфатической системе может оказать положительное влияние не только на здоровье, но и на внешний вид. Питание играет ключевую роль в этом процессе, поэтому следует обратить внимание на рекомендации специалистов, чтобы поддерживать свое здоровье и красоту.
