Специалист по медпомощи департамента здравоохранения Москвы, Андрей Тяжельников, представил список напитков, которые не рекомендуется употреблять в период жары.
По словам Тяжельникова, которые приводит РИА Новости, в жару стоит избегать кофе, крепкого чая, сладких газированных напитков и алкоголя любой крепости. Он пояснил, что сахар в сладких напитках не только не утоляет жажду, но также способствует обезвоживанию и набору лишнего веса.
Кроме того, кофе и чай обладают мочегонным действием, выводящими не только жидкость, но и ценные минералы из организма. Алкоголь, по словам эксперта, увеличивает нагрузку на сердце, сосуды и организм в целом, что может привести к серьезным сердечно-сосудистым проблемам.
Вместо этого, специалист рекомендует употреблять воду с добавлением сока лимона, мяты или ягод. Также допустимы травяной чай, несладкий морс, компот и слабоминерализованная вода.
