Как утверждает в интервью АиФ профессор Валерий Свистушкин, только тремя этими рецептами профилактика не исчерпывает. Есть так называемое правило пяти «С»
Свистушкин ссылается на данные английских коллег, которые провели специальные исследования, согласно которым на первое место поставлен регулярный секс. В ходе работы добровольцы были разделены на две группы: одну из них попросили во время эпидемии заниматься сексом в обычном режиме, а другую – воздержаться от этого занятия на пару месяцев. В итоге среди воздержавшихся ОРВИ и гриппом заболевали почти в три раза чаще.
На втором месте по эффективности в списке профилактических средств значится сало и другая насыщенная жирными кислотами пища, поскольку это укрепляет иммунитет. Третье место у сна, что и не удивительно: из-за недосыпа можно подхватить не только ОРВИ, но и другие неприятные заболевания. И два последних профилактических средства также широко известны: спорт и солнце.
