Специалисты убеждены, что младенцам нужно грудное вскармливание на протяжении первых двух лет жизни.
взрослым и детям более старшего возраста требуется все время помнить об овощах, фруктах, цельнозерновых продуктах, семенах. Мясо лучше заменить на рыбу, и лучше вообще забыть о продукции с высоким содержанием сахара, насыщенных жиров и транс-жиров и соли.
Ученые говорят, что из-за популярности ресторанов быстрого питания увеличиваются показатели ожирения. Не секрет, что гамбургеры и картофель-фри в избытке содержат вредные элементы. Жители трети стран с низким и средним доходом сталкиваются с проблемами истощения и ожирения, которые зачастую взаимосвязаны. В целом около 2,3 млрд человек в мире имеют лишний вес и более 150 млн детей отстают в физическом развитии. Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) предупреждает: неполноценное питание сказывается на здоровье нескольких поколений. Результаты нового исследования на эту тему публикует британский научный журнал Lancet, сообщают Новости ООН.
